Iedereen heeft wel eens geen zin om te gaan werken.
We hebben allemaal wel eens zo’n dag dat we dan gewoon lekker in bed blijven liggen om vervolgens de rest van de dag te kunnen doen waar we zin in hebben.
Maar helaas werkt dit niet zo en zal je toch naar je werk toe moeten gaan. Vaak is het dan alleen even het opstaan, klaar maken en naar je werk toegaan. En als we er eenmaal zijn valt het allemaal wel weer mee.
Toch kan het ook zijn dat je met enige regelmaat geen zin hebt om te gaan werken. En dan is het wel tijd om na te gaan waar dat dit aan ligt. Met tegenzin naar je werk gaan wordt je namelijk niet gelukkig van.
Misschien is het wel tijd voor een carrièreswitch of wil je misschien wel iets voor jezelf beginnen?
Dit zijn allemaal dingen waar je uiteindelijk zelf achter zult moeten komen.
In dit artikel zijn dat ook dingen waar ik op terug kom en geef ik je ook een aantal tips die er wellicht voor kunnen zorgen dat jij wat vaker met wat meer plezier naar je werk toe gaat.
Inhoud
Geen zin in je werk na de vakantie
Iets waar veel mensen naar toe leven, is de vakantie.
Naarmate de vakantie dichterbij komt, worden veel mensen vaak een stuk vrolijker op het werk. En op zich is dat ook wel logisch.
Vakantie betekend voor veel mensen op vakantie gaan, uitrusten, leuke dingen doen met familie en vrienden, etc.
Als je eenmaal vakantie hebt, kan het vaak ook erg snel gaan en voor je het weet is de vakantie dan ook weer voorbij.
Leuke dingen gaan nou eenmaal sneller voorbij. Niet in tijd natuurlijk, maar wel voor je beleving ;).
En dan is het logisch dat je na je vakantie geen zin hebt om te gaan werken. Je vindt het namelijk wel prima zo en vindt – zoals zovelen – gewoon net wat te kort.
Maar gelukkig ben je niet de enige en ervaren veel mensen dit.
Vaak is het een kwestie van schakelen. Je bent immers van werkmodus naar vakantiemodus gegaan. Deze omschakeling – van werkmodus naar vakantiemodus – is je waarschijnlijk goed afgegaan.
Nu zal je weer terug moeten gaan schakelen naar je normale ritme en dat is voor velen vaak wat lastiger.
De tijd die je voor jezelf, gezin en familie had, is weer voorbij. Je moet weer aan het werk.
Gelukkig is het vaak een kwestie van opnieuw acclimatiseren na je vakantie en is ‘het geen zin in je werk na de vakantie’ ook weer snel voorbij.
Geen zin om te werken na de zwangerschapsverlof
Wanneer je net een kind gekregen hebt, heb je natuurlijk naast de zwangerschapsverlof ook nog recht op de bevallingsverlof.
Tijdens het bevallingsverlof kom je bij van de bevalling en ben je natuurlijk thuis om voor je kind te kunnen zorgen.
Maar wanneer je in dienst bent bij een werkgever, kun je natuurlijk niet oneindig thuis blijven om voor je kind te blijven zorgen. Je zult weer aan het werk moeten.
En het kan goed zijn dat je helemaal geen zin hebt om te gaan werken na je zwangerschapsverlof, maar toch moet het.
Andere oorzaken om geen zin je werk te hebben
Natuurlijk kunnen er ook genoeg andere oorzaken zijn waardoor je geen hebt om te gaan werken.
Stel dat er iemand is komen te overlijden die je dierbaar was, dan staat jouw hoofd er waarschijnlijk niet naar om te gaan werken en hier wellicht dus ook geen zin in hebt.
Maar het kan ook gewoon zijn dat je je dag een keer niet hebt of gewoon even niet lekker in je vel zit.
Allemaal oorzaken waardoor je even geen zin hebt om te gaan werken maar juist liever even lekker niks zou willen doen.
Van die momenten dat je gewoon de hele dag wil doen wat je wilt doen.
Tips voor wat meer plezier in je werk
Geen zin om te werken heeft iedereen dus wel eens.
Daarom heb ik nog een aantal tips voor je die er voor kunnen zorgen dat je minder vaak opziet tegen het gaan werken.
#1 Neem vaker vakantie
De nummer één tip die ik je wil geven is, neem eens wat vaker vakantie.
Veel mensen zijn gewend om alleen in de zomer vakantie te pakken en pakken dan ook gelijk een aantal weken achter elkaar. Sommige pakken zelfs drie of vier weken aaneengesloten vakantie.
Dit houdt vaak in dat ze al redelijk snel door hun vakantiedagen heen zijn, waardoor je niet zo snel tussendoor nog eens een weekje vrij kan nemen.
Probeer in plaats daarvan eens wat vaker maar korter vakantie te pakken. Hierdoor kun je ook vaker uitkijken naar een vakantie.
#2 Zorg voor voldoende uitdaging
Wanneer je geen uitdagingen meer hebt in je werk, worden we ook niet meer geprikkeld. En wanneer je niet meer geprikkeld wordt, kan je in een sleur terecht komen waardoor je geen zin meer hebt om te gaan werken.
Iets waar je dus voor moet zorgen, is uitdaging.
Doe je al een aantal jaren hetzelfde en begint het je te vervelen? Vraag dan eens aan je baas of er niet andere dingen zijn die je op je kunt nemen.
Dit zorgt voor meer afwisselingen waardoor het werk ook sneller leuk blijft.
Zorg er dan wel voor dat dit niet boven op je huidige werk komt maar dat het deels je huidige werk vervangt.
#3 Ga minder werken
Deze klinkt misschien wel heel simpel. Maar als het financieel mogelijk is – en ik ben er van overtuigd dat dit in veel gevallen vaak kan – kies er dan voor om wat minder te gaan werken.
Hoe zou het bijvoorbeeld zijn als jij van maandag tot en met vrijdag werken naar maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag werken gaat?
Dan heb je gewoon iedere woensdag vrij wat lekker je week kan breken. Het is dan vervolgens nog maar twee dagen werken totdat het weer weekend is.
Vaak is het zo dat mensen denken dat ze zoveel moeten werken omdat ze anders hun lasten niet kunnen betalen.
Maar het is juist zo dat de meeste mensen gaan leven naar hetgeen wat ze verdienen. Na het krijgen van opslag, gaan veel mensen ook hun bestedingspatroon (onbewust) omhoog gooien.
Maar is dat wel nodig? Die nieuwe TV, drie keer per jaar op vakantie, die luxe producten, etc.
Is dat het waard om meer te gaan werken?
Dat is iets wat je je af moet vragen. En misschien kun je wel met minder, waardoor je ook minder hoeft te werken waardoor je je uiteindelijk ook weer wat gelukkiger zal voelen.
#4 Bouw een band op met je collega’s
Wist je dat veel mensen nog op hun huidige werkplek zitten omdat het door het team komt dat er werkt?
Een band hebben, het leuk en gezellig hebben met je collega’s is dus erg belangrijk.
Het is voor veel mensen ook een reden dat ze met plezier naar hun werk gaan.
Niet alleen het werk zelf bepaald of iemand zin heeft om naar zijn of haar werk te gaan, maar ook de vriendschap daar omheen.
Collega’s motiveren je. En vaak heb je dit zelf niet in de gaten.
Dit is ook één van de redenen dat sommige bedrijven veel aan teambuilding doen. Het verhoogt namelijk de kwaliteit maar ook het plezier in het werk.
#5 Waardoor heb je geen zin?
Een andere tip die eigenlijk vrij logisch is, is uitzoeken wat er voor zorgt dat je geen zin hebt om naar je werk toe te gaan.
Wat is de oorzaak dat jij iedere ochtend met tegenzin uit bed stapt omdat je moet gaan werken?
Wanneer je het antwoord hierop weet, is het belangrijk dat je hier iets aan gaat doen, wat de consequenties ook zijn.
Het kan namelijk best zo zijn dat er uit komt dat je er helemaal niet op je plek zit en dus misschien beter iets anders kunt gaan zoeken.
Structureel geen zin om te gaan werken?
Zoals je tot nu toe gelezen hebt, heeft iedereen wel eens geen zin om te gaan werken. En gelukkig gaat dat bij de meeste ook wel weer weg.
Het hoort er nou eenmaal bij. En zeker als je voor een baas werkt kan ik me voorstellen dat je er ooit een dag helemaal geen zin in hebt.
Zo zal je ook niet iedere keer zin hebben om boodschappen te gaan doen, af te wassen of op te ruimen. Maar het hoort er gewoon bij.
Maar wat wanneer jouw zin om niet gaan werken nou structureel is?
Dan is er waarschijnlijk iets anders aan de hand waarbij je er goed aan doet om na te gaan waar dit vandaan komt.
Structureel geen zin hebben om te gaan werken kan namelijk behoorlijk slopend worden. Zowel fysiek als mentaal.
Het eerste wat je dus moet doen, is bij jezelf nagaan waar dat het aan ligt dat je geen meer hebt om te gaan werken.
Hieronder heb ik een aantal redenen voor je op een rijtje gezet die er voor kunnen zorgen dat je de laatste tijd geen zin meer hebt om naar je werk te gaan.
- Je ziet er geen uitdaging meer in
- Je vindt dat er een vervelende werksfeer heerst
- Je wordt niet geaccepteerd op je werk
Maar het kan ook goed zijn dat er bij jou in één keer een knop is omgegaan en je bij jezelf afvraagt:
‘Is dit het nu?’
Is dit nu hetgeen wat ik de rest van mijn leven wil blijven doen? En wanneer je jezelf deze vraag stelt en tot de conclusie komt dat je dit gewoon niet de rest van je leven wilt gaan doen, kan ik me goed voorstellen dat je er geen zin meer in hebt.
En dat is eigenlijk toch wel een reden om verder te gaan kijken van wat jou dan wel gelukkig maakt.
Het kan een andere baan zijn, het kan voor jezelf beginnen zijn, het kan van alles zijn.
Het is alleen duidelijk dat je een andere weg in moet gaan slaan.
En ik raad je aan om actief na te gaan denken over wat je wel wilt, wat jij jezelf ‘wel’ ziet doen.
De ideale baan vinden
Je bent er aan uit. Je hebt geen zin om te gaan werken en weet ook dat dit waarschijnlijk komt doordat je er gewoon echt niet op je plek zit.
Maar je weet niet wat je nu moet gaan doen of waar je moet beginnen.
Helemaal niet vreemd dat je dat niet weet. Maar toch is het belangrijk dat je actie gaat ondernemen.
Actief gaan nadenken over hoe en wat.
Vaak doe je dit door er even tussenuit te gaan of even een paar dagen voor jezelf te nemen. Je hebt dan de rust en de ruimte om alles even op een rijtje te zetten.
Wat wil ik en wat kan ik?
Nou moet ik wel even zeggen dat je vaak meer kunt dan dat je zelf denkt. Het is belangrijk om te geloven in je eigen kunnen.
Maargoed, je bent waarschijnlijk op zoek naar iets nieuws, een nieuwe uitdaging, de ideale baan en kunt wel wat hulp gebruiken bij het vinden van wat je wil en kunt.
Vind je Ideale Baan
Een goed hulpmiddel wat jou hier meer duidelijkheid over kan geven, is de online cursus ‘Vind je Ideale Baan’.
Deze cursus is juist voor mensen die op dit moment niet gelukkig zijn met hun werk, en dus op dit moment ook met tegenzin naar hun werk toegaan.
In deze cursus ontdek je wat nou echt bij jou past en hoe je dit kunt bereiken. Het is allemaal zeer praktisch maar toch effectief.
Ik zou zeggen, neem gewoon eens een kijkje. Niet geschoten is natuurlijk altijd mis 😉
